Весь год мы с нетерпением ждем теплого летнего солнышка, при этом летом обычно начинаем страдать от жары и прятаться от нее в домах и авто с кондиционерами. Кто-то спасается холодным квасом, кто-то старается убежать из жаркого города ближе к воде и природе. Очень многим людям пребывание на жаре противопоказано с точки зрения медицины. Жара может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы и других органов и систем.

Очень сложно переносить жару маленьким детям. У малышей система терморегуляции несовершенна, поэтому им может грозить перегрев, тепловой и солнечный удар, а также солнечные ожоги. Опасность перегрева многие молодые мамы недооценивают, но нужно помнить, что малышу до трех лет перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение. Поэтому летом необходимо всеми силами стараться не допустить перегрева ребенка.

Водные процедуры помогают победить жару

Все знают, как приятно принять прохладный освежающий душ в изнуряющую летнюю жару, но посему-то мало кто предлагает такое удовольствие своему ребенку. Большинство людей мотивируют это тем, что ребенок может простудиться от прохладной воды. Но это не так, простудить ребенка можно, если окунуть его в ледяную воду, а от воды комнатной температуры никакого вреда, тем более в жару, не будет.

Если вы хотите облегчить состояние ребенка, можно купать его под освежающим душем по три-четыре раза в день. Если такой возможности нет, то можно обливаться из кувшина или обтираться влажным полотенцем. Это поможет легче перенести высокие температуры и позволит избежать перегрева. Достаточно просто протереть личико влажным носовым платком, и уже станет намного легче. Очень важно после купания вытирать малыша и использовать для купания не слишком холодную воду. Ведь никто из нас не любит купаться под ледяным душем.

Если речь идет о детях постарше, то им водные процедуры также будут весьма полезны. Если есть возможность купаться в открытом водоеме, это вполне можно делать, но только соблюдая все меры предосторожности. Можно также использовать пульверизаторы с водой комнатной температуры и всевозможные игры с водяными пистолетами и обливаниями.

Оптимальный питьевой режим в летнюю жару

Одно из летних правил гласит – в жару нужно пить. Правило это касается всех без исключения, и даже самых маленьких детей. Часто можно услышать мнение, что грудничкам не требуется дополнительное допаивание, так как они употребляют только жидкую пищу – молоко. Это ошибка, молоко это именно еда, а не напиток, и в условиях высоких температур оно не может обеспечить необходимое количество жидкости. Ребенок будет чаще просить грудь, но не от голода, а от жажды, и в результате банально переест, так и не получив необходимого объема жидкости.

Большинство современных педиатров настаивают на том, что поить грудничков в сильную жару необходимо. Поить можно из бутылочки, а если вы боитесь приучить малыша к ней, то придется допаивать из ложечки. Малыши до года должны получать примерно 130 – 150 мл жидкости на килограмм веса каждые сутки. Детям от года до трех лет необходимо 100-120 мл. При этом учитываются все поступления жидкости в организм, в том числе и в еде. Если малыш кушает сочные фрукты, пюре и т.д., чистой воды ему необходимо немного меньше.

Какие же напитки можно предлагать детям? Грудничкам лучше всего давать простую очищенную воду или специальные детские напитки. Также подходит компот из . Детям постарше можно предложить практически любые морсы, компоты, разбавленные водой несладкие соки, слабенький зеленый чай или простую воду. Можно пить натуральные кисломолочные напитки без сахара и наполнителей.

Что же пить не стоит? В первую очередь это любые сладкие газировки. Они содержат очень много сахара, несут лишние калории, и очень плохо утоляют жажду. По этой же причине стоит отказаться от сладких соков. Они содержат слишком мало воды и слишком много сахара и мякоти. Не стоит детям до 3-4 лет пить и квас, так как он является продуктом брожения. Детям постарше квас не запрещается, но выбирать нужно качественный натуральный продукт и пить его в небольших количествах. И, конечно же, нельзя детям кофе, крепкого чая, энергетиков и других кофеиносодержащих напитков, так как с утолением жажды они имеют очень мало общего, зато негативно сказываются на работе нервной системы и обладают ярко выраженным мочегонным эффектом.

Правильное питание ребенка в жару

Обычно в сильную жару аппетит ухудшается у всех, и у взрослых, и у детей. Но необходимо учитывать, что это взрослым разгрузочные дни никакого вреда не принесут, детям же необходимо регулярно получать питательные вещества для роста и развития. Именно поэтому очень важно создать правильное летнее меню, которое должно включать легкую, но питательную пищу.

Основной прием пищи необходимо перенести на вечер, когда жара немного спадет. Тогда можно постараться накормить ребенка или другими сравнительно тяжелыми продуктами. Пока жара не спадет, предпочтение необходимо отдавать фруктовым и овощным блюдам. Можно предложить малышу нежирный йогурт или другой кисломолочный продукт. Для завтрака хорошо подойдет легкая кашка.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то не стоит начинать вводить прикорм в разгар жары, лучше подождать пока погода станет более благоприятной или даже дождаться осени. Также не стоит вводить новые продукты в разгар зноя, особенно, если это касается мясных продуктов, достаточно сложных для растущего организма.

Правильная летняя одежда для малыша

Очень важно правильно подобрать одежду ребенку в жаркую погоду. Она должна быть из натуральных тканей и иметь простой свободный покров. Лучше всего выбирать светлые наряды из хлопчатобумажных или льняных тканей. Обычно дети сильно потеют, а свободная одежда помогает скорее высыхать и охлаждаться. Если же надеть узкую или облегающую одежду, то можно получить опрелости и потертости на коже. Часто в такую погоду появляется характерная высыпка – потница, которая как раз является следствием недостаточной вентиляции.

Нельзя забывать в жару о головном уборе. Он, как и одежда, должен быть из натуральной светлой ткани и не слишком тесным. Шляпка или панамка должна иметь широкие поля, кепка – достаточно большой козырек. Это поможет защитить от солнца глазки малыша.

Если вы гуляете с малышом до полугода, который пока только лежит в колясочке, не забывайте контролировать, не слишком ли разогрелась коляска и хватает ли в ней воздуха . Не стоит пеленать ребенка, так как в коляске ветра нет, можно обойтись подгузником и распашонкой или даже одним подгузником.

Защита детской кожи во время зноя

Очень многие мамы с детьми стараются спастись от изнуряющего зноя на пляже. Это решение не лишено здравого смысла, так как возле воды всегда прохладнее и есть возможность искупаться. Но нужно помнить, что здесь обгореть на солнце гораздо проще, чем в тени деревьев. Поэтому необходимо позаботься о защите кожи ребенка.

Спастись от ожога поможет легкая одежда и головной убор, а также правильно подобранный крем от загара. Если вы выбираете крем, необходимо обратить внимание на цифру SPF . Она указывает на фактор солнечной защиты, или точнее, во сколько раз время пребывания на солнце увеличится поле использования данного крема. Кроме того, при выборе крема необходимо учитывать и фототип малыша, цвет его кожи, волос и глаз.

Обычно врачи считают, что детская кожа способна без ущерба для себя переносить воздействие прямых солнечных лучей на протяжении 5-ти минут. Если мы выбираем крем с SPF 10, это значит, что на солнце можно будет пребывать в десять раз дольше – 50 минут. Конечно, это не значит, что после применения крема можно отправлять ребенка на солнцепек на 50 минут, от теплового и он не защищает.

Для детей лучше выбирать крема с сильной защитой, с SPF от 10 до 30. Очень важно чтобы на упаковке указывались маркировки UVB, UVA, это значит, что крем защищает и от ультрафиолетовых лучей А и В. Наносить крем необходимо за 20-30 минут до выхода на улицу и после каждого купания.

Правильный режим прогулок в летнюю жару

Очень часто родители, боясь перегреть малыша, начинают ограничивать прогулки, предпочитая сидение под кондиционером. Это не совсем правильно, прогулки и солнечный свет малышу необходимы, ведь солнышко помогает нам вырабатывать витамин Д. Именно поэтому гулять необходимо обязательно, но время прогулок надо немного изменить – выходить на улицу можно с 8 до 11 и после 16 часов дня. Лучше всего гулять в тени деревьев.

Что касается путешествий и отдыха с детьми, то здесь также необходимо соблюдать умеренность. Ехать на море или в страну, где климат резко отличается от вашего, с детьми младше трех лет не стоит. Адаптация к новым условиям может стать слишком сложной для них. Как только ребенок адаптируется к новому климату, придется возвращаться назад и опять привыкать, что станет дополнительным стрессом.

Если вам хочется изменить обстановку и поехать куда-то летом, то оптимальным вариантом станет дача неподалеку от родного города. Здесь жара ощущается намного меньше, можно поставить надувной бассейн и плескаться весь день, можно отдыхать под тенью деревьев и не надо напрягать организм для адаптации. Моря подождут, пока малышу не исполнится как минимум три года.

Правильное поведение в транспорте в жару (Видео)

Далеко не все виды транспорта в нашей стране оснащены кондиционерами. А там, где они есть, они часто бывают сломанными или не включаются из каких-либо других соображений. Именно поэтому поездка в транспорте часто становится настоящим испытанием для взрослых и для детей.

Как же помочь себе и ребенку во время поездки и не допустить ? Если предстоит поездка на общественном транспорте, то необходимо запастись простой водой и влажными салфетками. Салфетками можно протирать лицо и конечности, воду можно пить, можно использовать для увлажнения кожи. Поможет и импровизированное опахало из любой бумаги или одежды.

Если вы путешествуете в авто без кондиционера, то не забывайте открывать окна и ни за что не оставляйте малыша в машине одного, даже на несколько минут. Даже если на улице всего +25 градусов, в машине температура может подняться до 40-ка градусов всего за несколько минут. Слишком много детей пострадало таким образом, чтобы мы могли забывать о простых правилах безопасности.

Процессы терморегуляции у новорожденных не отработаны, поэтому как низкая, так и высокая температура для них одинаково неблагоприятны. И о том, что ему плохо и некомфортно, младенец рассказать не способен. Понять это можно лишь внимательно наблюдая за ним.

«Определить, что кроха испытывает в жаркую погоду дискомфорт, помогут следующие признаки, — говорит Татьяна Гаврилова , врач-педиатр, заведующая отделением педиатрии Клинико-диагностического центра МЕДСИ. — В первую очередь, это изменение пищевого поведения: при перегреве малыш отказывается от груди и пищи. Он начинает вести себя беспокойно, капризничает, его кожа краснеет, повышается температура, иногда до 40 градусов, он потеет. Чрезмерная сонливость, долгий глубокий сон, вялость — тоже тревожные симптомы. Маму должны насторожить и такие сигналы, как жажда, отсутствие пота, сухость рта, слабый пульс, рвота».

Как защитить малыша в жаркую погоду на улице

Нередко молодые мамы думают, что летом, в отличие от осени и зимы, с младенцем можно начинать гулять сразу после выписки из роддома, не ограничивая при этом пребывание на улице, — чем дольше, тем лучше. Но это не так. Если малыш долго находится под палящим солнцем, он рискует не только сильно перегреться, но и получить ожог кожи, ведь у младенцев она очень нежная и чувствительная. Кроме этого даже недолгое пребывание грудничка под прямыми солнечными лучами может привести к тепловому удару. Поэтому, отправляясь с ребенком на прогулку жарким летним днем, важно соблюдать рекомендации педиатров.

* Время прогулок. Первый выход на улицу не должен превышать пятнадцати минут.Затем каждый день можно прибавлять по 5-10 минут, чтобы малыш без стрессов адаптировался к новым условиям. Общее время пребывания новорожденного на солнце не должно превышать одного часа. «Гулять с грудничком в жаркие дни лучше до 11 утра и после пяти вечера, — говорит Татьяна Гаврилова. — В это время солнечная активность меньше, чем в полдень. Если не получается выстроить такой режим прогулок, то, выходя на улицу ближе к обеду, находитесь в тени. Гуляйте с крохой в парке, сквере, роще, просто под сенью деревьев». Если температура воздуха на улице превышает 30 градусов, не стоит выходить из дома в дневные часы вообще.

* Как одеть грудничка. Если на улице 22-25 градусов тепла, одежда малыша должна быть легкой, светлой, свободной, без грубых швов, исключительно из натуральных тканей, лучше из хлопка. В ней кроха не перегреется, не замерзнет и не вспотеет, на его теле не появится раздражений и опрелостей. Одевайте на него распашонку с ползунками, либо боди с длинными рукавчиками и штанинами, либо боди-маечку, футболку, шортики, носки из хлопка. При более высокой температуре отдайте предпочтение боди с короткими рукавами и легким носочкам, футболкам с шортами или платью. На голове малыша обязательно должна быть светлая панама, с широкими полями или козырьком, чтобы защитить глаза вашего ребенка от солнца.

«Смело одевайте на малыша одноразовый подгузник, — говорит Татьяна Гаврилова. — Он помогает сохранять кожу чистой и защищает ее от раздражения. А перегреться в нем кроха может только в том случае, если вы будете редко его менять, когда он переполнен. Днем подгузники необходимо менять каждые 3-4 часа, ночью — каждые 8 часов».

* Питьевой режим. Отправляясь на прогулку в жаркий летний день, обязательно возьмите с собой бутылку с чистой водой. Поить ребенка нужно часто, небольшими порциями. Достаточно предлагать 50-100 мл жидкости каждые час-полтора. А вот от подслащенной воды и соков желательно воздержаться. Простая вода необходима и малышу, полностью находящемуся на грудном вскармливании. Но если он отказывается пить, не настаивайте, лучше предложите грудь. «Малышей, которые находятся на естественном вскармливании, нужно прикладывать летом к груди почаще, — говорит Татьяна Гаврилова. — В жаркую погоду дети едят маленькими порциями, а молоко матери помогает утолить не только голод, но и жажду. Большинство малышей, которые питаются только маминым молоком, предпочитают запивать им даже прикорм и отказываются от воды». В жару младенцы, получающие грудное молоко по требованию, надежно защищены от обезвоживания. Но важно, чтобы сама мама пила достаточно жидкости, лучше всего обычной воды.

Если у малыша тепловой удар

Тепловой удар, полученный в результате долгого нахождения под солнцем, может угрожать не только здоровью, но и жизни грудничка. Среди основных причин перегрева — недостаточное употребление жидкости и отсутствие головного убора во время прогулки.

«При тепловом ударе у малыша резко повышается температура, кожа часто краснеет, становится горячей, однако при тяжелом поражении приобретает мертвенно-бледный оттенок, — рассказывает Татьяна Гаврилова. — Кроха ведет себя беспокойно, капризничает. Либо, наоборот, может стать рассеянным и заторможенным, вялым, не реагировать на внешние раздражители — звуки, голоса родителей. У него могут быть тошнота, рвота, учащенное поверхностное дыхание, ребенок может потерять сознание».

Для сильного перегрева также характерно незначительное мочеиспускание. А моча, как правило, темно-желтого или светло-коричневого цвета. При сильном обезвоживании возможны точечные судороги, неуправляемое поведение, нарушение координации движений, похолодание конечностей, слабый учащенный пульс».

Первая помощь при тепловом ударе

Малыша необходимо раздеть и переместить в прохладное место, хотя бы в тень. Сразу же вызовите скорую, а до ее приезда тело крохи оботрите смоченным в воде полотенцем. Можно обмахивать его веером, журналом или сложенной газетой, а при возможности воспользоваться вентилятором. Помогут и компрессы, однако вода, в которой смачивается ткань для процедуры, должна быть не ледяной, а всего лишь прохладной. Примочки делают на лоб, затылок, шею, виски, ключицы, внутренний сгиб локтей, под колени, икры, пах, крестец. Обязательно разговаривайте с малюткой, чтобы он чувствовал себя спокойнее.

Рекомендовано также обильное питье маленькими глотками. Вода должна быть теплой, а не холодной, иначе ребенка стошнит. Лучше уложить малыша на спину и приподнять голову, а при рвоте повернуть на бок. Если есть нарушение дыхания, несколько раз поднесите к носу крохи кусочек ваты, смоченной в нашатырном спирте.

По словам Татьяны Гаврилиной, до приезда скорой помощи не стоит давать ребенку какие-либо жаропонижающие препараты: они не снизят температуру тела, а лишь смажут клиническую картину. Имейте в виду, что пережившему тепловой удар младенцу требуется много времени для восстановления. В этот период по возможности на улицу с ним не выходите.

Как защитить грудничка от жары дома

Обеспечить комфортные условия грудничку летом в помещении легче, чем на улице. Температура в комнате малыша должна быть приятно прохладной. Оптимальный диапазон — 18-20°С. Важно следить и за влажностью воздуха. В норме она составляет 50-70%. Поддерживать эти параметры оптимально с помощью кондиционера и увлажнителя. Не забывайте раз в сутки проветривать детскую, устроив сквозняк. Малыш в это время должен быть в другой комнате. Если детская оборудована кондиционером, строго соблюдайте следующие правила его использования.

Следите за направлением потока воздуха, он не должен быть направлен на кровать ребенка.

Температуру снижайте постепенно — на 2 градуса каждые 30 минут, пока она не станет оптимальной.

Своевременно и качественно проводите техническое обслуживание кондиционера и чистку фильтров.

Кондиционером можно пользоваться и в машине. Здесь также важно следить за потоком воздуха, чтобы он не дул на малыша. Желательно увлажнять солевыми растворами носовую полость крохи каждые 30-40 минут, обильно его поить.

Перегреть ребенка летом очень просто – детский организм еще не научился оперативно реагировать на жаркую погоду, ведь механизм терморегуляции пока несовершенен. Но взрослые могут помочь малышам справиться со зноем, следуя рекомендациям, опубликованным в газете The Daily Mirror.

Издание дает родителям 14 советов на случай сильной жары и поясняет каждый из них.

1. Одевайте ребенка «по погоде» в комнате
Если в помещении даже ночью +25 градусов по Цельсию, не стоит укрывать малыша одеялом. Достаточно будет надеть на него подгузник и майку. При температуре 20-23 градуса ребенок может спать в легкой пижаме или спальном мешке из тонкой ткани.

2. Устройте сквозняк
В течение дня открывайте окна и позволяйте воздуху курсировать по комнатам. Чтобы не дать солнечным лучам нагреть помещение, шторы можно задернуть.

3. Проветривайте дом целиком
Если вы отдыхаете на даче, не забудьте открыть окна на верхнем этаже или люк на чердаке.

4. Не застилайте кроватку клеенкой
На время жары нужно отказаться от непромокаемых наматрасников. Детскую кровать застелите пеленкой или натяжной простынкой из натуральной дышащей ткани.

5. Купайте ребенка в прохладной воде
Перед сном ополосните ребенка водой на два-три градуса прохладнее той, в которой вы его обычно купаете.

6. Купите комнатный термометр
Эта простая вещь поможет вам одевать ребенка так, чтобы ему было максимально комфортно.

7. Принесите лед в детскую
Большие полуторалитровые бутылки с замороженной водой, расставленные по комнате, помогут и снизить температуру в помещении, и увлажнить воздух.

8. Усовершенствуйте вентилятор
Чтобы вентилятор не гонял по комнате горячий воздух, поставьте перед его лопастями миску со льдом или все те же бутылки из морозилки.

9. Следите за настроением ребенка
Волнение и чрезмерное возбуждение ведут к перегреву. Поэтому если малыш разбушевался, приложите к его голове кусочек мягкой ткани, смоченной в прохладной воде.

10. Предлагайте воду
В жару подросшие малыши и дети-искусственники нуждаются в дополнительной жидкости, не забывайте предлагать ее даже в ночное время. Новорожденные груднички утоляют жажду маминым молоком.

11. Перемещайтесь из комнаты в комнату
Пусть ребенок находится там, где прохладнее всего, даже если это не детская.

12. Проверяйте температуру воздуха ночью
После жаркого дня температура так или иначе снизится, поэтому проверьте, не холодно ли малышу спать. Если градусник показывает ниже +25 градусов по Цельсию, понадобится пижама.

13. Следите за детской температурой
Если у малыша прохладные ручки или ножки, это не значит, что ему холодно. Лучше всего температуру покажет градусник (если его нет под рукой, потрогайте шею ребенка сзади).

14. Поставьте себя на место ребенка
Одевая малыша, подумайте: было бы вам комфортно в такой одежде в жару? Но в то же время помните: маленький ребенок не может укрыться, если ему прохладно, – следите, чтобы ему было максимально комфортно.

Признаки перегрева у детей:
— учащенное дыхание
— раскрасневшееся лицо
— плач
— вспотевшие лоб и шея

Лето, лето… долгожданное. Но с собой это долгожданное лето приносит тяжело переносимую жару. И хотя она длятся всего 2-3 недели, кажется что не пройдет никогда. И если взрослому не очень комфортно находиться на жаре, то уж грудничку тем более. Как же помочь грудничку в жару? Как защитить его от перегрева?

Как охлаждать новорожденного в жару. Помогаем грудничку пережить жару дома — Самые первые шаги помощи:

1. Защитим свой дом от назойливых мух , комаров и др. насекомых. Для этого достаточно повесить на окна обычную сетку.

2. Защищаем комнату малыша от прямых, ярких лучей солнца . Для этого можно просто закрыть окна жалюзями или шторами. Закрываем в первую половину дня, когда солнечые лучи светят более ярко и они создают жару.

3. Избавляемся от пыли . Ведь при открытых окнах, она моментально оказывается в наших квартирах. А лучший способ борьбы с пылью — влажная уборка! Идеальным вариантом будет проводить влажную уборку как минимум один раз в день.

4. Смягчаем духоту в квартире . Духоту можно немного сбить расставив на шкафы с верху тары с водой. В дополнение можно побрызгать пульверизатором по квартире, можно сбрызнуть растения на подоконниках.

5. Если у вас имеется кондиционер, не отказывайтесь от такого блага пользоваться им. Но только при включении
кондиционера, ребенка лучше расположить в другой комнате, чтобы избежать сквозняка. А через время можно в уже немного охлажденное помещение заходить с грудничком и наслаждаться:).

Гулять ли с грудничком в жару? Как охлаждать грудничка в жару на улице?

1. Деткам в летнее время года рекомендуется как можно больше времени проводить на улице. Но когда на улице температура воздуха поднимается выше 30 градусов, стоит немного ограничить времяпровождение на улице. Гулять с грудничком в жаркие дни лучше до 11.00 утра и после 17.00 вечера . В это время солнечные лучи не такие жаркие, и
светят с меньшей интенсивностью чем в обеденное время. Если вы не можете подстроиться под такой режим гулянья, то выходя на улицу ближе к обеду выберите место для прогулок в тенечке, это могут быть парки и небольшой лесок.
Желательно гулять подальше от дорог, где ездят машины, чтобы грудничок поменьше дышал выхлопными газами.

2. Одеваем грудничка. Самая подходящая одежда для грудничков — это легкие комбинезончики из натуральных тканей
типа хлопка и льна. Такие материалы хорошо проветриваются, в итоге кожа грудничка дышит, а в дополнение к этому такая одежда не пропустит ультрафиолетовые лучи. И конечно же не забываем про головной убор. Он хорошо спасает от
перегрева. Если грудничок еще не ходит, то обувь и носки ему лучше не одевать, пускай сидит у вас на ручках или в коляске с оголенными ножками. Если малыш уже топает, для него так же можно устроить босые прогулки, но только удостовериться, что в этом пространстве где он гуляет нет опасных, острых предметов, дабы избежать порезов стоп грудничка. Одноразовые подгузники — от них на время лучше отказаться, в них очень не комфортно и жарко.

Если в жару ребенок плохо кушает? грудничок не есть в жару?

1. В жаркие дни у грудничков снижается аппетит — это нормально . Потому что для правильного обмена веществ малышу
нужно жидкости побольше, а пищи поменьше. Малыши которые находятся на грудном вскармливании, нужно прикладывать к груди почаще. Да он и сам наверняка часто просит грудь. Это происходит от того что в жару они кушают маленькими порциями, а молоко матери поможет грудничку в дополнение к еде утолить жажду.
2. обычная кипяченая водичка так же необходима грудничку . Давайте ему по немножку пить водички.
3. Если вы уже прикармливаете малыша, или только начинаете вводить новые продукты в рацион питания грудничка, вводите их небольшими порциями и постепенно. Особенно если эти продукты могут вызывать аллергию типа: клубники, смородины, черешни. В самые жаркие часы дня лучше давать грудничку легкие продукты (фрукты, овощные супики, кисели), а более тяжелую пищу дайте ближе к вечеру (мясные пюре, крупы)

Купание ребенка в жару. Сколько раз купать грудничка в жару?

1. В горячие, душные деньки очень здорово помогает водичка . Купайте грудничка почаще. Можно даже 4-5 раз в день.
При частом купании не нужно пользоваться мылом и шампунем. Пользуйтесь просто водой. Если вы заметили, что малыш сильно раскраснел и при этом потеет, не ждите положенных часов для купания, набирайте воду и обкупнитесь. Процедура купания может занять всего 5 мин., и грудничок уже будет чувствовать себя более комфортно.

2. Если на купание не хватает времени и сил, можно устраивать влажные обтирания . Возьмите мягкое махровое полотенце опустите его в воду комнатной температуры, отожмите его и поочередно обтирайте части тела ребенка.
Разотрите сперва одну ручку, после того как она высохнет, разотрите другую. Потом таким же образом растирайте ножки,
спинку и животик ребенка.

3. Если вы решили поехать с грудничком отдохнуть на море, учтите что новорожденные и грудные детишки к новому климату привыкают по меньшей мере за неделю. Поэтому собираясь на отдых, лучше сделать его более продолжительным. (1 мес.). И купать ребенка в первый год жизни в открытых водоемах (в речке, озере или на море) не стоит . В этом возрасте малыш запросто может подхватить какую нибудь инфекцию.

P.S. Если вы хотите получить более развернутую рекомендации об оказании помощи при тепловом и солнечном ударе подпишитесь заполнив форму ниже и вы получите ее прямо на свой e-mail.

Новорожденный и жара. Как уберечься от негативного последствия, рекомендации.

Лето – прекрасная и долгожданная пора, не только для взрослых, но и для детей. Светит солнышко, день становится длинным, а урожай радует вкусными, разнообразными фруктами и овощами. К сожалению, летний период часто омрачает дни изматывающим зноем. Если взрослые и дети постарше, еще могут как-то спасаться под кондиционерами, то с новорожденным ребенком нужно соблюдать особое поведение, ведь детская терморегуляция отличается от взрослой.

Первые 12 месяцев жизни ребенка необходимо соблюдать температурный режим помещения, где находится младенец. Перемерзание, как и перегрев, могут пагубно сказаться на здоровье ребенка, поскольку в младенческом возрасте у него нет достаточных защитных сил для адаптации к температуре. Оптимальная температура для голенького малыша – 24 градуса. Далее уже нужно следить за поведением ребенка, и принимать меры по недопущению теплового удара.сайт

Как не допустить тепловой удар

Раньше наши бабушки и мамы много внимания уделяли защите от холода, но никак не от жары. Сегодня уже доказано, что укутывание ребенка скорее вредит, чем помогает, и может спровоцировать тепловой удар.

Тепловой удар является следствием перегрева организма. Длительное пребывание в жаре или душном помещении может вызывать одышку и нарушение сердечного ритма. Для пожилых людей и новорожденных детей перегрев может иметь печальный исход, вплоть для летального.

У детей до года потовые железы развиты слабо, поэтому младенцы начинают потеть уже при 27 градусах. Чтобы получить тепловой удар, ребенку не нужно находиться под солнцем – достаточно надеть на малыша лишний слой одежды, или надолго оставить его в душном помещении.

Итак, в жаркую погоду каждая мама должна позаботиться о нормальном температурном режиме для ребенка.

1. Кондиционер. Не экономьте на здоровье ребенка и на своих нервных клетках. Если есть блага цивилизации, почему бы ими не пользоваться? Лучше обзавестись кондиционером, чтобы всегда поддерживать оптимальную температуру в помещении, но учитывайте, что ребенку нельзя находиться в комнате при работающем кондиционере. В идеале, во время работы кондиционера ребенка лучше расположить в другой комнате, а уж потом занести грудничка в охлажденное пространство. Если деться от жары совсем некуда, то следите, чтобы прямой поток холодного воздуха не попадал на ребенка. Малыша можно накрыть легкой пеленкой, чтобы он не простудился. Избегайте резкого перепада температур – не охлаждайте помещение до 15 градусов, когда за окном 40-градусный зной. 22-24 градуса являются оптимальными для малыша. Если кондиционера нет, духоту в квартире можно смягчить. Окна и форточки лучше открывать только в часы прохлады (ночью, ранним утром). Днем через окна попадает только жара, но никак не свежий воздух, поэтому в это время их лучше закрывать. Купите плотные шторы или жалюзи – они будут задерживать теплый воздух. С пола лучше убрать ковры, и чаще проводить влажную уборку холодной водой (без моющих средств). Побрызгайте пульверизатором по квартире, а на шкафы поставьте емкости с холодной водой – это увлажнит воздух. После заката солнца можно вывесить на балкон мокрое полотенце или простынь, и открыть дверь в квартиру – такой способ поможет увлажнить воздух.
2. Прогулки. Гулять с малышом нужно в любую погоду. В летний зной откажитесь от прогулок в обеденное время. Лучше гулять с 8 до 10 утра в густой тени. Это может быть парк или двор, но никак не асфальтированное оживленное место. После 10 утра солнце особенно активно, и лучше в это время с ребенком никуда не ходить. Прогулку лучше повторить вечером, после 18 часов.

Как правильно одевать новорожденного в жару.

Обязателен головной убор! В жару это может быть летняя панамка или легкий чепчик из хлопка. Голову нужно защищать всегда, т.к. тепловой удар начинается именно с головы. Из одежды подойдет легкий летний костюмчик из тонкой натуральной ткани. Это может быть майка и шорты для мальчика, и легкое платье для девочки. Совсем маленьких можно одевать в легкое боди. Если малыш уже топает, от носков лучше отказаться, а на ножки надеть открытые сандалии.

Пеленать ли новорожденного в жару?

От пеленания уже давно отказались во всех цивилизованных странах, и только на постсоветском пространстве до сих пор затягивают грудных детей до позы «оловянный солдатик». В жару пеленание особенно неактуально – нет смысла стягивать все части тела малыша, давая коже лишнюю возможность пропотеть. Давайте телу свободу, пусть кожа ребенка дышит. Пеленку можно использовать в качестве накидки от сквозняков.

Что поможет пережить зной

Коляска для новорожденного в жару должна быть открытой, с натянутой москитной сеткой. Максимально открывайте крышку для доступа кислорода в кабину коляски. Ни в коем случае не оставляйте коляску под открытым солнцем! Если ребенок заснул, найдите максимально густую тень. Если есть возможность, направляйтесь ближе к воде (пруд, река, фонтан) – там воздух более влажный и свежий.

1. Что поможет пережить зной ребенку. Бывает так, что ребенка не с кем оставить, а идти куда-то надо, даже в 40-градусную жару. Для таких случаев нужно так спланировать свое время, чтобы нахождение в духоте было минимальным. В любом случае, нужно запастись водой. Если вам предстоит поездка (например, в поезде), можно намочить пеленку, и периодически обтирать ребенка. Удобно иметь с собой термальную воду в спрее. Она поможет освежиться в любых условиях, даже на ходу.
2. Давать ли пить воду грудничку в жару? Вопрос весьма спорный. Если вы кормите грудью, и молока достаточно, то первая порция молока вполне заменяет воду. Нужно просто чаще прикладывать к груди. С другой стороны, в сильную жару есть риск не напоить, а перекормить ребенка грудью, ведь молоко тоже имеет жирность. Специалисты считают, что с 4-5 месяцев воду уже можно давать в неограниченном количестве (по желанию ребенка). Что касается совсем маленьких деток, в сильную жару можно дать малышу 5-10 мл чистой воды, но увлекаться этим тоже не стоит. Если ребенок ведет себя нормально, то дополнительно допаивать его не нужно, лучше приложить к груди. Если малыш находится на искусственном вскармливании, или уже ест прикорм, то вода в его рационе должна быть с рождения.
3. Купание. После прогулки в знойный день малыша можно ополоснуть водой комнатной температуры (без мыла). Вечером искупайте ребенка перед сном, можно с добавлением отвара ромашки. Если лето вы проводите на даче, в саду можно поставить надувной бассейн, и периодически давать ребенку в нем помочить ножки и ручки.
4. Отказ от подгузников. Если есть возможность, в летнюю жару лучше отказаться от подгузников вообще. Для самых маленьких подойдет одноразовая пеленка, а для деток постарше можно сделать марлевый подгузник. В жару часто возникают опрелости – за этим стоит следить, и регулярно обрабатывать промежность детской присыпкой. Подмывать ребенка нужно после каждого опорожнения.
5. Питание в жару. У детей в знойные дни снижается аппетит, и это нормально. Не заставляйте ребенка есть. Введите в рацион чуть больше соли – она задерживает воду в организме, предотвращая обезвоживание. Детям с 4-х месяцев лучше давать больше жидкости. Если жара пришлась на время прикорма, отдавайте предпочтение фруктовым и овощным пюре, сокам. Специалисты не рекомендуют прекращать грудное вскармливание в жару . Зной и так является стрессом для ребенка, поэтому отлучение от груди лучше перенести на осень.
6. Избегайте сквозняков. Даже в сильную жару нужно избегать сквозняков и прямого потока ветра. Вспотевший ребенок может легко простудиться или заработать воспаление легких.
7. Не будьте «горе-родителями». Уже известно много случаев, когда родители оставляли спящих младенцев в машине, а сами уходили по делам. Оставлять грудных детей одних нельзя нигде и никогда . Тем более в машине, тем более, в жару. Комментарии здесь излишни. Если вы не видите в таком поступке ничего страшного, вам лучше отдать ребенка под опеку кому-нибудь из родственников.

Если тепловой удар случился или как определить тепловой удар