Жанна Филиппова
Дифференцированный подход к мальчикам и девочкам на занятиях по физической культуре

«Мальчика и девочку ни в коем случае

нельзя воспитывать одинаково. Они

по разному смотрят и видят, слушают

и слышат, по разному говорят и молчат,

чувствуют и переживают.

Мальчик и девочка это два разных мира »

Еремеева В. Д

Хризман Т. П

Сегодня наиболее актуальным, с одной стороны и наименее разработанным с другой является учет пола ребенка на физкультурных занятиях . Половая принадлежность является одной из фундаментальных характеристик личности. Современные требования индивидуального подхода к формированию личности не могут быть выполнены без учета специфики пола ребенка.

Традиционная система физического воспитания не предполагает раздельных показателей двигательной подготовленности мальчиков и девочек . Сегодня физическое воспитание детей практически не имеет различий для мальчиков и девочек и большинство ДОУ как и все дошкольное воспитание, ориентировано на «условного» ребенка, а не на мальчика или девочку . И фактически ни одно методическое пособие для инструкторов по физической культуре детского сада не содержит рекомендации по дифференцированному физическому воспитанию мальчиков и девочек .

В тоже время в зарубежной и отечественной теории и практике дошкольного воспитания есть данные, подтверждающие успешность занятий по физической культуре , проводимых раздельно для девочек и мальчиков . Эти данные были получены в ходе экспериментов. Однако здесь имеются свои плюсы и минусы. Раздельное проведение занятий лишает мальчиков и девочек эмоционального контакта, совместных переживаний и познания друг друга, а педагога – возможности формировать ценные нравственные качества, правильные взаимоотношения между разнополыми детьми.

Таким образом, учитывая все вышеизложенное, я считаю, что девочки и мальчики требуют разного подхода в воспитании , обучении, но их нельзя лишать контактов друг с другом. Я уверена в необходимости совместных занятий и игр мальчиков и девочек , но не для того чтобы быть одинаковыми, а как раз для того, чтобы быть разными.

Организация физкультурно -оздоровительной работы в дошкольном учреждении с детьми разного пола имеет свои особенности.

В младшем школьном возрасте активно познаются названия полов, особенности внешнего облика их представители. Ребенок усваивает свою половую принадлежность, но еще не осознает, каким содержанием должны

Быть наполнены слова «мальчик » и «девочка » . На физкультурных занятиях я акцентирую внимание детей на принадлежность их к определенному полу.

С четырех лет формируется активное отношение ребенка к окружающим как к представителям полов. Разделение на мальчиков и девочек , и осознание себя представителями определенного пола, основывается на восприятии анатомических половых различий. На физкультурных занятиях с этого возраста я разделяю роли в установке и уборке физкультурного оборудования .

В старшем дошкольном возрасте я организовываю физкультурные занятия мальчиков и девочек следующим образом : два занятия в неделю проводим вместе и одно занятие в месяц раздельно .

Учет половых особенностей дошкольников, в процессе занятий физическими упражнениями , ведется в нескольких направлениях : подбор упражнений, нормирование физической нагрузки , методика обучения сложным двигательным действиям, педагогическое руководство двигательной деятельностью детей, участие детей в играх и соревнованиях, двигательные предпочтения детей, взаимодействие детей в процессе выполнения физических упражнений , требования к качеству выполнения заданий, расстановка и уборка снарядов.

Подбор упражнений зависит от избранного способа организации занятий .

1. На занятиях . Которые я провожу раздельно для мальчиков и девочек , я планирую, изучение упражнений, которые требуют разных методических подходов при работе с мальчиками и девочками (например, метание, и упражнения, вызывающие интерес у данной группы детей (например, для мальчиков- футбол , хоккей, для девочек – упражнения с лентой).Сюжетные занятия и использование большой тематической игры, имеют ярко выраженную окраску в зависимости от пола занимающихся.

2. На занятиях которые проводятся совместно, часть заданий для девочек и мальчиков имеют отличия . Этот вариант проведения занятий тоже имеет две разновидности :

В подготовительной и заключительной части занятий , дети выполняют упражнения все вмести, а в основной части они делятся на подгруппы в зависимости от пола, и каждая группа выполняет свое задание;

На протяжении всего занятия , дети выполняют упражнения вместе, но ряд упражнений имеет разные варианты использования для мальчиков и девочек . В этом варианте организации занятий , для того чтобы не снижать моторную плотность, я использую карточки-задания, графически отображающие действия мальчиков и девочек .

При подборе упражнений для комплексов ритмической гимнастики я учитываю характер движений мальчиков и девочек . Музыкальное сопровождение может быть единым, но часть упражнений мы подбираем разные для девочек и мальчиков . Движения мальчиков должны носить активный, решительный, силовой характер. Движения девочек должны отличаться артистичностью, пластичностью, изяществом.

Нормирование физической нагрузки в большей степени основываю на индивидуальных особенностях детей : состоянии здоровья, физической подготовленности , типе конституции.

Методика обучения сложным двигательным движениям.

Существует ряд упражнений, которыми мальчики овладевают легко , в то время как у девочек они вызывают значительные трудности и требуют большого времени для овладения ими, например, метание на дальность и в цель : при обучении следует помнить, что девочки быстро запоминают исходное положение и технику выполнения, но им часто не хватает силы на бросок. Мальчики выполняют сильный замах, но забывают про исходное положение при метании. Поэтому нужно обращать особое внимание на мальчиков , как они технически выполняют бросок, а девочек побуждать прилагать максимальные усилия при броске .

И наоборот, есть ряд упражнений, которые девочки усваиваются легче , быстрее, чем мальчиками . Например, прыжки на скакалке. Я использую следующий прием : ставлю в пару к мальчику , которому с трудом дается это упражнение, девочку , которая владеет хорошо прыжками через скакалку. Работа в паре улучшает освоение этого вида движения.

Двигательные предпочтения детей. Дети предпочитают те упражнения, которые у них лучше получаются. Мальчики любят спортивные игры. Ленты, скакалки, обручи – предметы девочек . Я стараюсь не подавлять стремление детей заниматься определенной деятельностью (если она конечно не вредит здоровью)

Требование к качеству выполнения заданий. Девочкам и мальчикам я предъявляю разные требования к выполнению одних и тех же движений : четкость, ритмичность, затраты дополнительных усилий (для мальчиков ) ;

пластичность, выразительность, грациозность для девочек . Неодинаковая эффективность овладения мальчиками и девочками движениями предполагает, что требования к их результативности должны быть разными.

Участие детей в играх и соревнованиях. Для совместных занятий я подбираю игры , эстафеты нейтрального содержания, интересные для девочек и для мальчиков .

Педагогическое руководство двигательной деятельностью детей. Следует заметить, что девочки в большей степени нуждаются в побуждении к двигательной деятельности. Именно на них я обращаю больше внимания при организации подвижных игр. Мальчики , как правило, либо сами находят развлечения большой двигательной активности, либо присоединяются к организованной двигательной деятельности.

Достижения.

1. Разработана серия занятий для совместных и подгрупповых форм работы.

2. Разработанные формы работы с детьми разного пола позволили повысить эффективность процесса физического и полового воспитания, формировать ценные нравственные качества и правильное взаимоотношение между разнополыми детьми.

3 В результате организации дифференцированного подхода к физическому воспитанию детей дошкольного возраста с учетом пола ребенка нам удается воспитывать здоровое физически подготовленное подрастающее поколение.

Как физически развивается ребенок с рождения и до совершеннолетия? О чем нужно знать маме и папе, чтобы не тревожиться лишний раз, но при этом не пропустить существенное отклонение от возрастной нормы? Почему так важно своевременно ходить на прием к педиатру для оценки физического развития вашего сына или дочки?

Сегодня мы поговорим об особенностях становления детского организма в зависимости от возраста. Рассмотрим тонкости формирования основных систем и органов наших мальчиков и девочек. Озвучим наиболее важные рекомендации родителям о необходимой помощи ребенку на различных этапах взросления.

Физическое развитие мальчиков и девочек в зависимости от возраста

Физическое развитие детей с рождения и до 16-17 лет — это подчиняющийся законам природы процесс, изменяющий тело ребенка и формирующий все необходимые навыки.

От того, насколько качественно и своевременно происходит каждый эпизод этого процесса, во многом зависит здоровье будущих мужчин и женщин. Каждый этап имеет свою цель и важен для всего организма.

Наблюдая за многими поколениями, медикам удалось выделить определенные этапы, по которым можно судить о своевременности появления умений, навыков, вовремя находить и по возможности исправлять нежелательные факторы.

Период взросления принято разделять на:

• этап новорожденности — первые 28-30 дней жизни;
• младенчество. С 1 до 12 месяц жизни;
• ясельный возраст или преддошкольный этап — 1 — 3 года;
• дошкольный возраст — с 3 до 7 лет;
• младший школьный возраст — с 7 до 11 лет;
• подростковый возраст.

Этап новорожденности

Первые — сложный и важный период в жизни крохи. Пройдя через стресс рождения, оказавшись в новом, неизвестном месте, малышу нужно быстро адаптироваться к новым условиям. Все тело крохи в этот период активно работает, подстраиваясь под новую температуру окружающей среды, осваивая умение кушать, привыкая к новым звукам и свету.

Первые 28 дней жизни новорожденного — точка отсчета начала всех процессов преображения тела.

Младенчество

До года развитие систем и органов младенца идет очень быстро, изменения происходят буквально на глазах, поэтому

важно ежемесячно посещать педиатра для своевременной оценки развития.

Каждый месяц жизни крохи — большой шаг в развитии. Если в 3 месяца кроха только научился удерживать голову, то к 6 может уже сидеть, а к 9 даже начать ходить вдоль стенки.

Некоторые мамы спрашивают, зачем ходить в поликлинику каждый месяц, если врач только измеряет ребенка и слушает? Важно понять, что организм ребенка — сложная система, в которой малейшее изменение тут же отражается на всем теле.

Отставание в наборе веса или недобор сантиметров роста — сигнал, что в теле ребенка происходит что-то нетипичное. Хорошо это или плохо, должен решать врач, оценивая динамику, генетику и другие факторы. Иногда не обходится без консультации узких специалистов.

Чрезмерная прибавка веса и роста также должны контролироваться специалистом для определения причин этих изменений в индивидуальном порядке.

За первые 12 месяцев жизни мальчикам и девочкам нужно пройти большой путь:

• освоить первые движения и умения;
• научиться агукать и гулить, сказать первое слово;
• увеличить вес в 2 раза;
• подрасти на 24 — 26 см и многое другое.

На первом году жизни важно обеспечить крохе оптимальные условия для жизни, правильное питание, режим дня.

Ясельный возраст

Преддошкольный возраст жизни ребенка — время открытий. В самом начале этого этапа кроха учится ходить. Именно этот навык становится импульсом для становления двигательных умений: бег, мелкая и крупная моторика, прыжки, приседания и т. д. За 2 года крохе нужно не только освоить большой комплекс двигательных навыков, но и усовершенствовать свою координацию, развить вестибулярный аппарат.

На фоне внешнего совершенствования навыков в теле карапуза активно идут процессы развития и роста всех систем: сердечно-сосудистой, легочной, мышечной и т. д. Начинается процесс окостенения, формируется осанка, активно развивается головной мозг.

К 3-м годам большинство детей хорошо осваивают сложный навык — речь.

Дошкольный возраст

Вступая в дошкольный возраст ребенок уже многое умеет, но его тело еще не готово к полноценной работе. Пока не полностью работает иммунная система, продолжается активный рост костей, сосудов, мышцы тела очень слабые.

Малышу важно развивать силу и выносливость, закреплять понимание принципов здорового образа жизни, поддерживать правильный рацион и режим дня.

До 7 лет нервная система ребенка еще очень несовершенна, внимание рассеяно, нет возможности целенаправленно вырабатывать нужный навык. В этот период кроха все познает через игру, которая становится для него развлечением и способом восприятия окружающего мира.

Чтобы кроха чему-то научился, с ним нужно играть.

Совершенствование двигательных навыков позволяет организму укрепляться, равномерно и правильно работать всем системам, обеспечивать доставку необходимых элементов к каждой клеточке тела. В этот период рекомендуется начинать знакомить малышей с разными видами спорта, различными спортивными снарядами и тренажерами (велосипед, лыжи, ролики, коньки).

Младший школьный возраст

Большинство детей с 7 лет начинают посещать школу. Новое место, новые люди, новые обязанности ложатся на детские плечи. В теле мальчиков и девочек процессы совершенствования систем и органов выходят в завершающую стадию.

Рациональная нагрузка и контроль за режимом дня становятся основной задачей со стороны родителей в вопросах физического развития. Уроки, кружки, секции — все эти элементы новой жизни должны присутствовать, но при этом важно сохранять баланс. Сын или дочка должны достаточно двигаться, своевременно производить смену вида деятельности. Длительный, качественный сон — возможность отдохнуть, нужны и важны в этот период особенно.

Для младшего школьного возраста характерны изменения в иммунной системе: в борьбе с болезнями и вирусами начинают принимать активное участие лимфоузлы и миндалины.

В середине пробуждаются органы, ответственные за половое развитие. Влияние их пока слабо заметно, но процессы, обуславливающие формирование женских и мужских особенностей тела, уже запущены. К концу этого этапа некоторые девочки столкнутся с месячными. Мамам будущих девушек стоит заранее начать готовить дочку к изменениям в организме.

Подростковый возраст

С 11 до 16 лет организм детей проходит этап формирования половых отличий. Мальчики и девочки преображаются, изменяется их внешний вид и внутреннее самоощущение.

У девочек появляется грудь, округляются бедра, происходит становление детородных органов, налаживается работа гормональной системы.

У мальчиков заметны изменения фигуры по мужскому типу, при этом интенсивный рост, свойственный девочкам в 11 — 13 лет, начинается позже, после 14 лет. У будущих мужчин активно растут половые органы, налаживается работа гормональной системы.

Часто называют “трудным”. Мальчики и девочки становятся другими: более закрытыми, замкнутыми. Появляются новые увлечения и желания. Все эти изменения связаны с физическим развитием. Нервная система сына или дочки в этот период продолжает свое активное развитие, раскрывая перед мальчиками и девочками возможность оценивать себя и свое будущее, взращивая желание стать взрослым и самостоятельным.

В этот период взрослым нужно приложить максимум усилий, чтобы остаться с ребенком в дружеских отношениях, продолжать мотивировать подростка соблюдать режим дня, придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни.

Особенности развития основных систем и органов ребенка

С самого рождения физические изменения в организме ребенка происходят волнообразно. Неравномерность преобразований связана в первую очередь с постепенностью развития всех систем и органов. Процесс совершенствования организма детей объединяет между собой 3 основных направления:

• двигательное и физическое развитие;
• нервное развитие;
• умственное развитие.

Ведущую роль в этом постоянном процессе преображения организма играет нервная система, ответственная за адаптацию тела к внешним факторам. Именно она командует всеми органами и системами, контролирует процесс роста и изменения органов и частей тела. В первые 6 месяцев жизни ребенка самый активный рост и развитие получает головной мозг — центр управления организмом, основа нервной системы.

Формирование и становление всех навыков и умений малышей происходит благодаря постоянной работе головного и спинного мозга, которые направляют команды и контролируют работу, следят за сопротивляемостью и формируют ответные реакции.

Изменения в нервной системе ребенка происходят на протяжении всего процесса взросления. Развиваясь и совершенствуясь, нервная система будто шагает по ступеням, постоянно переходя на новый уровень. Каждый такой переход заметен взрослому. Самые яркие из переходов выражаются возрастными кризисами:

• (от 2,5 до 3,5 лет). Становление личности ребенка, осознание собственного Я;
• (с 6 до 8 лет). Переход от детской непосредственности к желанию быть самостоятельным, нужным, полезным;
• (12 — 16 лет). Становление взрослой личности.

Кризисные явления — обязательный этап становление не только психики ребенка, но и показатель его физического развития. Наступление этих изменений в правильные сроки — показатель своевременного запуска всех систем организма.

Костная система

Костная система ребенка существенно отличается от взрослой. Когда малыш рождается на свет, его тело состоит из мягких костей и хрящей.

Благодаря мягкости и упругости костной системы, во время родов кроха может пройти по родовым путям без травм и осложнений, но это делает его очень уязвимым.

Очень важно в течение первых лет жизни следить за рационом ребенка, не допуская недостатка кальция, магния и других элементов, а в холодных климатических зонах, где невозможно обеспечить ребенку круглогодичные прогулки на солнце, важно следить и за достаточным количеством витамина D, при назначении обязательно принимать витамины.

В течение первых 2 лет жизни, организм должен приспособится к существованию в новых условиях, защитить самый важные орган — головной мозг. В этот период идет активное закрытие больших и малых родников на голове, которые обеспечивали необходимое смещение костей во время родов.

Скорость закрытия черепных швов отслеживается педиатром и многое может рассказать опытному врачу. В норме полное закрытие родничков должно произойти до 2 лет.

Чрезмерно быстрое или медленное зарастание большого родничка — сигнал о необходимом анализе развития ребенка, дополнительных обследованиях.

Процесс окостенения (изменения мягких клеток костей на твердые) остальных костей и хрящей в организме активно начинает проявляться после 2 лет. Замена хрящевой ткани на костную, увеличение крепости будет происходить до полового созревания.

Чтобы окостенение происходило правильно, кости становились крепкими и выносливыми, ребенку необходимо качественное питание, богатое кальцием, магнием и другими веществами, также важно обеспечить кроху достаточной двигательной активностью на свежем воздухе (минимум 1,5 часа в день) или в помещении при помощи различных гимнастических упражнений, спортивных секций.

Еще одна особенность костной системы детей до 2-х лет — разница в скорости развития грудной клетки и легких. Дыхательная система развивается очень быстро, и не всегда ребра и позвоночник успевают за ней.

Чтобы предотвратить нежелательные последствия, взрослым необходимо внимательно следить за гармоничностью развития ребенка, отслеживать изменения веса, роста, окружности головы и грудины. При возникновении существенного отставания от норм (более 10%) необходима обязательная консультация с врачом для исключения факторов, вредящих здоровью.

В дошкольный и младший школьный период рост костей происходит скачкообразно. Периоды стремительного роста сменяются замедлениями. Самые заметные ростовые изменения происходят в 4-5 лет у детей обоего пола, в 8-10 у девочек, в 12- 14 у мальчиков.

В периоды активного роста взрослым необходимо внимательно следить за режимом дня ребенка, его физической активностью, сбалансированностью его питания.

Мышечная система

Мышцы — основа любого движения человека. Они приводят в движение костный аппарат. Физическое развитие организма невозможно без постепенного совершенствование этой важной составляющей.

В теле человека 640 мышц, каждая из которых выполняет свою функцию: направление, поддержание, удержание, смещение и т. д. — только малая часть задач.

У новорожденного ребенка мышцы всего тела очень тонкие и слабые, составляют всего ¼ от массы тела. Кроха еще не умеет ими управлять и для научения первым движениям, ему нужно основательно натренировать и развить вначале крупные мышцы, а впоследствии и все мелкие.

Тонкие ниточки, соединяющие кости и органы, должны превратиться в мышечный аппарат, обеспечивающий не только качественное передвижение, но и защиту и фиксацию органов и систем.

В первый год жизни преимущественно развиваются крупные мышцы тела, ответственные за движения рук, ног, тела. Этот процесс нуждается в постоянном контроле и оценке скорости появления навыков.

Так, первым важным навыком, который должен освоить кроха, становится умение удерживать собственную голову на весу. Для этого педиатры рекомендуют как можно чаще предлагать крохе тренировать мышцы шеи — укладывая кроху на живот. Большинство деток успешно справляются с этим навыком к 3-м месяцам.

Развитие мышечной системы происходит постепенно, малыш осваивает различные движения и контроль над своим телом от простого к сложному.

Важно на каждом из этапов не опережать события, не предлагать ребенку выполнять упражнения, недоступные ему по развитию.

Природой предусмотрены все необходимые механизмы, поэтому взрослым нужно набраться терпения и поддерживать своего ребенка на пути приобретения навыков.

Развитые мышцы шеи позволяют крохе переходить на новый уровень тренировки мышц — освоению переворота тела со спины на живот и обратно. Эти навыки возможны при постоянной нагрузке мышц спины, живота, рук и ног.

После освоения переворотов кроха может начинать учиться подниматься в вертикальную плоскость, постепенно учиться сидеть. Часто взрослые допускают ошибку, стимулируя ребенка быстрее сесть: подкладывают подушки, усаживают на руки до того момента, когда малыш может сделать это самостоятельно.

Освоив умение сидеть около 6-7 месяцев, кроха почувствует возможность передвигаться по комнате. Кто-то поползет, другие — попытаются пойти. К 12 месяцам мышцы тела большинства детей готовы к ходьбе и переходу на новый уровень развития.

С 1 до 3 лет происходит самый интенсивный рост и развитие мышц тела. Кроха осваивает все основные движения, укрепляет позвоночный столб, формирует физические навыки. Наблюдения и контроль в этот период за физическим развитием малыша — обязательны.

Нужно предлагать крохе достаточное количество нагрузки, контролировать его режим дня и питания — для обеспечения правильного и качественного становления мышечной массы тела. Рекомендуется знакомить малыша с зарядкой, разными видами гимнастики, спортивными играми и соревнованиями.

После 3 лет мышцы тела развиваются медленнее, увеличение их объема во многом зависит от активности ребенка, наличия спорта в его жизни.

Родителям дошкольников и школьников нужно помнить, что отсутствие достаточной двигательной активности может привести к нежелательным последствиям:

• перерождению мышечных клеток в жировую ткань;
• снижению силы и выносливости организма;
• снижению иммунитета.

Важно еще в дошкольный период привить ребенку понимание и желание следовать принципам здорового образа жизни, чтобы в школьный период развитие и сохранение хорошей физической формы было не обязанностью, а желанием. Лучше всего для достижения этой цели подходит собственный пример мамы и папы.

Сердечно-сосудистая система

Сердечно-сосудистая система детей развивается и изменяется на протяжении всего периода взросления. При рождении сердце ребенка достаточно крупное, находится выше, чем у взрослых.

Частота сердечных сокращений сердца новорожденного отличается от взрослого, малыш дышит часто и поверхностно. Многих родителей волнует такой тип дыхания, но это вполне нормальное явление, соответствующее возрастной норме. На очередном приеме у педиатра расскажите о вашем волнении, чтобы врач подтвердил, что все в порядке.

Педиатр на ежемесячном осмотре ребенка до года обязательно должен послушать малыша. В рамках осмотра он выслушает частоту сокращения сердечной мышцы, убедится в отсутствии шумов, при сомнениях назначит дополнительно УЗИ.

До периода полового созревания у большинства детей сердце растет быстрее, чем развивается сосудистая система, поэтому контроль за развитием всей сердечно-сосудистой системой нужно осуществлять регулярно.

До 7 лет при отсутствии показаний, для контроля достаточно прослушивания педиатром сердцебиения при помощи фонендоскопа. У школьников, особенно при наличии у ближайших родственников проблем с давлением, возможно назначение контроля артериального давления.

Особенно заметна разница в скорости развития сердца и сосудов в периоды быстрого роста (6-7 лет, 11-12 лет).

Частым спутником отставания в развитии сосудов бывают обмороки и общая слабость. Это состояние не требует лечения, необходим только качественный контроль за активностью, питанием и соблюдением режима дня.

Диагностировать физиологичность происходящего и помочь составить диету и режим дня для ребенка в период активного роста может педиатр. В первую очередь он исключит возможные отклонения со стороны других органов и систем, проанализирует динамику физического развития, после чего подскажет, как помочь ребенку легче пережить возрастную особенность.

Эндокринная система

Эндокринная система — напарник нервной и иммунной систем во всех основных процессах развития организма. С первых дней жизни для роста и развития ребенка необходима правильная работа всех желез, входящих в систему.

Особую роль в первые 3 года жизни ребенка играют:

• зобная (вилочковая железа);
• паращитовидная железа;
• кора надпочечников.

Благодаря выработке этими железами гормонов и веществ, тело ребенка может расти, развиваться, приспосабливаться к меняющимся условиям. Отклонения в работе этих желез могут приводить к различным осложнениям и заболеваниям. Для обеспечения бесперебойной работы необходим постоянный контроль физического развития, чтобы вовремя заметить изменения, соблюдение режима дня и питания ребенка.

Вилочковую железу, кору надпочечников и паращитовидную часто называют железами раннего детства, благодаря их важной роли в процессе физического и нервного развития ребенка. Чем старше становится ребенок, тем меньше влияния они оказывают. Основная смена руководящей роли желез раннего детства происходит в 11-12 лет, когда вилочковая железа атрофируется, кора надпочечников и паращитовидная железа передают свои функции более совершенным железам:

• гипофизу;
• щитовидке;
• половым железам и т. д.

Дальнейшее становление организма происходит под влиянием новых типов гормонов, способствующих половому созреванию организма.

Особого контроля за работой эндокринной системы требуют дети, у которых самые близкие родственники имеют соответствующие заболевания: диабет, гипер- и гипотиреоз, зоб и т. д.

Кожа

Кожный покров детей раннего возраста сильно отличается от взрослого. Пронизанная кровеносными сосудами кожа младенца и ребенка дошкольного возраста очень ранима, чувствительна. Появление защитного слоя кожи, ороговение верхнего слоя, — длительный процесс, проходящий в течение всего взросления.

Оценка цвета, фактуры и эластичности кожных покровов может о многом рассказать опытному педиатру, ведь процессы, происходящие внутри организма, тут же отображаются на коже и слизистых.

Покраснения, сыпь, странные пятна на теле ребенка — сигнал о необходимости обратиться к педиатру. Во многих случаях покраснения и сыпь на коже могут быть проявлением аллергических реакций или нарушения гигиенических условий, особенно это актуально для детей, у которых родители подвержены множественной аллергии.

Оставлять без внимания проявления сыпи или изменения кожи не стоит. Обратитесь к врачу для выяснения причин появления покраснения, подбора необходимого лечения.

До начала подросткового периода кожа ребенка в норме бледно-розового цвета, слизистые чистые, бледно-красные. У здоровых детей раны и царапины заживают очень быстро, с образованием характерной корочки.

С началом полового созревания возможны проявления повышенной активности желез, вырабатывающих гормоны, в виде сыпи по телу и лицу. Для коррекции этого состояния необходимо обратиться к педиатру и дерматологу. Не рекомендуется предлагать детям подросткового возраста бороться с угревой сыпью, прыщами и т. д. при помощи взрослых средств или косметики. Для нормализации ситуации необходимо подбирать лечение индивидуально, оценивая работу организма и систем.

Волосяной покров

Формирование волос у детей происходит постепенно, вместе с развитием всех органов и систем. Рождаясь, дети имеют волосяной покров только на голове. На теле может присутствовать едва заметный пушок, исчезающий в первые недели жизни.

Первые волосы ребенка очень тонкие, быстро стираются в местах, где малыш соприкасается к кроваткой. Залысины на боковой части головы и затылка обычно начинают появляться уже через 2-3 недели после рождения.

Процесс замены волос происходит постепенно. Обычно новые, более качественные волосы вырастают на голове ребенка только после освоения им навыков сидения и ходьбы (после 6 месяцев). Это обусловлено тем, что малыш меньше времени лежит, кожа головы лучше дышит. Изменение толщины волоса на первом году жизни практически незаметно, но это не причина волноваться раньше времени. Обычно ситуация кардинально изменяется в лучшую сторону к 2-3 годам.

В дальнейшем волосы могут изменяться под воздействием генетических факторов. Так достаточно часто у мальчиков и девочек происходит изменение структуры волос и их цвета в период полового созревания. Нормально, если в 12 -14 лет ранее кудрявый малыш приобретает прямые волосы, а детки с редкими тонкими прямыми волосами замечают увеличение объема волос, появление завитков и локонов.

Состояние волос, темп их роста, густота и ломкость могут свидетельствовать о сложных нарушениях в организме, нехватке важных витаминов и микроэлементов. Природой предусмотрен механизм, благодаря которому, перераспределение важных элементов происходит в сторону наиболее нужных для выживания органов. Как следствие кожа и волосы не получают нужных элементов, начинают выглядеть хуже.

Если вы заметили у своего карапуза ухудшение состояние волос (тусклые, секущиеся, сильно выпадают, образуются залысины после года), необходимо обратиться к педиатру для выяснения причин.

Развитие организма ребенка — сложный процесс, в котором участвуют все органы и системы организма. Изменения происходят в определенной последовательности и при понимании этих процессов легко определить и изменить негативные последствия. Физические параметры: рост, вес, окружность груди и головы, состояние кожи, волос, скорость приобретения навыков — важные параметры позволяющие вовремя диагностировать сложные состояния.

Учитывайте особенности развития внутренних систем, скорость набора веса и роста, сравнивайте данные ребенка с нормами вашего региона, чтобы не допустить нежелательных последствий. Но не стоит делать выводы и начинать лечение или коррекцию без консультации педиатра.

При возникновении вопросов о непонятных изменениях проконсультируйтесь со специалистом. Не нужно стесняться задавать “глупые” вопросы, ведь они могут быть очень своевременными и важными. Ваше родительское внимание к физическому развитию ребенка поможет вовремя обнаружить негативные факторы и их причины. Это даст возможность своевременно решить проблемы со здоровьем и предотвратить их нежелательные последствия.

Мамы и папы мечтают о том, чтобы их ребенок быстро развивался и как можно реже болел. Осуществить эту мечту поможет физическое воспитание детей.

Для того чтобы малыш вырос физически крепким и невосприимчивым к заболеваниям, заниматься его развитием нужно практически с рождения. Это позволит укрепить здоровье, ускорить развитие, а также сможет содействовать формированию нравственных и волевых черт характера.

Режим дня, организованный согласно возрастным особенностям, использование разнообразных форм и методов, меняющихся по мере взросления малыша, помогут сформироваться физически и духовно сильной личности.

Малоподвижный образ жизни часто становится источником заболеваний, которые развиваются и прогрессируют в организме, до определенного возраста никак себя не проявляя. Часто встречающиеся заболевания у детей:

• Сколиоз;
• Неправильная осанка;
• Тонус мышц;
• Искривление позвоночника.

Движение – важный фактор, позволяющий развивать реакцию, ощущения, мышление, память.

Физкультура для дошколят

Физическое воспитание как приобщение к физической культуре начинается с рождения. Это время, когда формируются навыки здорового образа жизни, устанавливается распорядок дня, формируется высокая работоспособность. Это возраст становления двигательной активности.

В первые три года жизни крохи интенсивно растут и развиваются: стремительно прибавляется вес, и увеличивается рост. Систематические занятия спортом положительно влияют на его здоровье, закаливая физические качества и характер.

До того, как ребенок начнет посещать дошкольное учреждение, роль семьи в физическом воспитании будет главной.

Физическое воспитание ребенка в семье начинается с рождения. Заложенные природой инстинкты помогают малышу с первых дней жизни переваривать пищу, реагировать на свет или вздрагивать от резких звуков.

Однако для правильного взросления ребенка одних врожденных инстинктов недостаточно. Формирование привычек, навыков и умений способствует дальнейшему развитию физических качеств, которые будут совершенствоваться в течение жизни.

Кроха, только родившись, живет по расписанию, которое предусматривает часы кормления и бодрствования.

Важным моментом в развитии является предоставление ребенку возможности свободно двигаться, так как через движение у грудничков осуществляется познание мира.

Физическое воспитание детей раннего возраста начинается с ежедневного массажа и нехитрой гимнастики. Они помогают правильно функционировать нервной системе, дыханию и сердцу, улучшается работа кишечника.

Игра в этом возрасте служит средством познания мира, с помощью нее развивается двигательная активность. Важно периодически менять и усложнять правила игры.

Начиная с трех лет целесообразно чередовать подвижные игры и гимнастику, которая начинается с упражнений подражательного характера. Постепенно нужно включать упражнения, с помощью которых формируется осанка и постановка дыхания.

Итак, исходя из всего вышесказанного, можно выделить основные средства физического воспитания:

• Соблюдение рационального питания;
• Правильный режим дня;
• Регулярные упражнения, желательно, на свежем воздухе;
• Создание условий, которые позволяют вести ребенку активный образ жизни.

Школьные будни

Начало школьной жизни – это всегда стрессовая ситуация для детей. Многие из них тяжело переносят переход от детского сада к обучению и поэтому начинают часто болеть. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем должно стать неотъемлемой частью обучения. Ведь с помощью нагрузок усиливаются обменные процессы, повышается работоспособность, происходит выработка иммунитета.

Физическое воспитание детей и подростков предусматривает и обязательное закаливание.

Закаливание – это система тренировок, которые направлены на устойчивость организма к переохлаждению или перегреванию. Закаленный ребенок практически не болеет, в его организме вырабатывается иммунитет к резким перепадам температур, появляется способность быстро адаптироваться в новых условиях.

Что предусматривает эта деятельность?

• Принятие воздушных и солнечных ванн;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Обязательное проветривание помещения, в котором обучаются дети.

Чтобы закаливание было правильным, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Начинать с малых дозировок, постепенно увеличивая силу воздействия и продолжительность процедур;
2. Обязательна четкая последовательность процедур;
3. Систематичность. Нельзя прерывать процесс закаливания, а после вновь возвращаться к нему;
4. Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка.

Закаливание позволяет детям меньше болеть не только простудными, но и инфекционными болезнями. У них отличный аппетит, как правило, высокая работоспособность. Они спокойны и уравновешены.
Физическое воспитание и закаливание очень важны в подростковый период, когда происходят скачкообразные изменения в организме. С помощью спорта нейтрализуются негативные эмоции и агрессия, которые часто сопровождают период взросления.

Все дети разные, поэтому помимо комплексного подхода должна осуществляться индивидуальная работа с детьми по физическому воспитанию. Она предусматривает не только учет индивидуальных особенностей каждого школьника, но и половую принадлежность.
Физическое воспитание мальчиков и девочек должно основываться не только на базовых упражнениях, которые направлены на общее оздоровление, но и на специфических приемах, развивающих навыки стиля «женского» и «мужского» поведения.

Для того чтобы учесть половую принадлежность, на уроках физкультуры целесообразно работать в следующих направлениях:

• Подборка упражнений, часть которых выполняется совместно, а часть – только юношами или девушками.
• Обязательны нормативы выполняемых нагрузок. Для девушек они будут ниже, чем для юношей.
• Четкое управление процессом выполнения нагрузок учителем, распределяющим их по степени сложности и интенсивности.

Регулярные занятия физической культурой помогут школьникам правильно развиваться, реже болеть, а также воспитывать в себе лучшие качества характера.

Что поможет учителю и воспитателю

Успешная деятельность педагогов в деле развития физических навыков детей невозможна без знания теории
и технологии физического воспитания детей.

Теория физического воспитания изучает особенности закономерностей управления развитием физических качеств детей во время их обучения и воспитания. При разработке технологий физического воспитания учитываются следующие моменты:

• Индивидуальные возможности организма;
• Меняющиеся интересы и потребности;
• Возможность применения наглядных пособий и демонстрация;
• Особенности выбора преобладающего вида деятельности;
• Возрастные изменения в психическом развитии.

Чтобы повысить эффективность образовательного процесса, на уроках физкультуры используют различные технологии обучения.
Технология – это совокупность методов и приемов, которые призваны содействовать эффективному образовательному процессу.
В современной педагогике много технологий по физическому воспитанию, которые применяются как в «чистом» виде, так и в совокупности.

Независимо от способа применения, современные технологии должны соответствовать следующим правилам:

• Способствовать формированию независимой, самостоятельной и целеустремленной личности;
• Развивать навыки исследования, рефлексии, самооценки;
• Прививать навыки, непосредственно связанные с жизненным опытом детей и применяемые в повседневной жизни.

Этим правилам соответствует технология проектов. Данная технология всегда вызывает неподдельный интерес среди учащихся, которые с удовольствием включаются в деятельность. Проектная технология позволяет развивать навыки самопознания и самоконтроля. Применяется как во время урочной, так и внеурочной деятельности.

Возможно использование индивидуальных и групповых проектов.

Проектирование упражнений утренней гимнастики, тренировок по развитию физических качеств, разработка комплексов на определенную группу мышц для самостоятельной работы – вот неполный перечень применения проектной технологии.

Какую бы технологию воспитатель или учитель не выбрал в своей работе, он должен помнить, что занятия спортом позволяют создавать необходимые условия для развития гармоничной и здоровой личности.

В каждом возрастном периоде жизни девочки не следует забывать об ее физическом развитии. В зависимости от состояния ее здоровья необходима различная физическая нагрузка: обязательная утренняя гимнастика, водные процедуры, занятия спортом.

Прежде всего, надо обратить внимание на осанку девочки, которая является основным показателем физического и душевного здоровья.

Здоровый ребенок бывает стройным, с нормально поднятой головой, выгнутой вперед грудью, прямой плоской спиной и параллельно расположенными ногами. У него всегда бодрое настроение. Так образцово стоять и ходить сознательно может лишь взрослый человек. Маленькие дети только со временем приобретают такую осанку. Этому способствует приобретение навыков, о которых должны позаботиться родители.

Большинство маленьких детей стоят с выступающим вперед животиком, и это естественно, так как в возрасте 3-5 лет у детей иной наклон таза и у них не может быть другой осанки. Позже дети научатся выгибать вперед грудь и «подтягивать» живот. Осанке придается большое значение потому, что она отражает физическое и духовное развитие ребенка.

Плохая осанка свидетельствует о слабой мускулатуре, неправильном питании, утомлении, боязливости и страдании. При этом надо устранить причину и научить ребенка правильной манере держаться. Неустанно мягко и настойчиво повторяйте: «Подними голову», «Стой ровно». Надо постоянно бороться с плохой манерой держаться, чтобы она не стала навыком.

Хорошая осанка способствует большему расширению грудной клетки, хорошему развитию легких и сердца, воспитывает обоснованную самоуверенность, которая препятствует развитию вялости и робости.

Особенно часто плохая осанка появляется после 5 лет, когда дети склонны к играм в согнутом состоянии: роют ямки, строят «плотины» и «дома». При этом привыкают сидеть и стоять сгорбленными.

Полезные упражнения для ребенка

Кроме напоминаний стоять прямо, следует научить ребенка «выгибать по-кошачьи спину», «колоть дрова», «качать воду», «звонить в колокола». Надо разрешать детям кататься по полу, пролезать под стулом, креслом, через натянутую низко веревку, ходить по ровной линии, переносить на голове небольшие предметы.

• ходьба по ограниченной дорожке (для детей от 1,5 до 2 лет - шириной 25-35 см, для детей от 2 до 3 лет - 10-25 см). Можно ходить по узкому краю ковра на полу или между двумя веревочками, палочками
• стоя, достать лежащие на полу предметы, не сгибая колени
• перешагнуть через лежащие на полу кубики, палочки на расстоянии 20 см друг от друга
• держась за палку или обруч, вытянуть руки вверх и потянуться на носки, присесть («какие мы большие и маленькие»)
• собрать пальцами ног разбросанные пуговицы, шарики
• сидя на стульчике, ногой покатать палочку, карандаш
• пролезть под стул, скамейку, веревку, в обруч (прогнуть спинку)
• лежа на спине, поднять головку и посмотреть на игрушку, лежащую на полу
• лежа на спине, достать обруч носками выпрямленных ног
• лежа на спине, тесно прижать спинку к полу. Это упражнение помогает устранить чрезмерный изгиб позвоночника, выпячивание животика.
• лежа на животе, раскинув руки в стороны, как крылья, приподнять на короткое время голову и туловище. При этом держать ребенка за щиколотки (упражнение «птичка»).

Упражнения делают ежедневно по 10-15 мин через 30-40 минут после завтрака. У ребенка в этом возрасте еще слабые суставы стопы, поэтому нужно осторожно относиться к прыжкам с высоты на твердую поверхность. Лучше просто попрыгать через лежащие на полу предметы.

Летом ребенка можно купать в реке, причем держать его в горизонтальном положении, чтобы он свободно мог двигать руками и ногами. При этом надо ходить с ним в воде. Такие упражнения доставляют много удовольствия, развивают мышцы спины, приучают ребенка к холодной воде.

По совету врача для закаливания можно использовать купание в кабинетах «здорового ребенка» детской поликлиники.

В возрасте 5-6 лет надо научить детей:

1. Правильно стоять, расправив плечи и выгнув грудь, не выпячивать живот.

2. Правильно ходить: ступни ставить параллельно, не выворачивать наружу, чтобы не развивалось плоскостопие.

3. Правильно сидеть: не горбиться, с положенными при еде на стол руками, глубоко сидя на стуле (а не на его краю), опираясь ногами о пол. Стол должен доставать до груди. Если он выше, у ребенка может появиться привычка класть голову на локти, расположенные на столе.

Если родители самостоятельно не могут добиться правильной осанки и манеры держаться, надо посоветоваться с врачом-ортопедом.

Ребенок 5-6 лет владеет в общих чертах всеми видами основных движений. В этом возрасте возникает потребность испробовать свои силы в более сложных видах движений, желание импровизировать их. Однако у ребенка еще нет умения соразмерять свои силы и реальные возможности, еще недостаточно развита система координации и точности движений.

В связи с этим физическое воспитание ребенка в этом возрасте должно осуществляться при помощи взрослого, а комплекс гимнастических упражнений должен быть направлен на формирование умений и навыков осознанной точности выполнения телом различных движений и умение сохранять правильную осанку. В содержание утренней гимнастики надо включать ходьбу, бег, прыжки, упражнения для рук и плечевого пояса, ног и туловища.